首页-华润娱乐丨首页普洱茶作为我国传统的名茶深受茶友们的喜爱。其独到的发酵工艺使得普洱茶具有独到的口感和丰富的养生功效。那么怎样去才能更好地品味普洱茶的韵味发挥其的养生效果呢？本文将为您详细介绍普洱茶的品饮技巧与效果方法。

　　将普洱茶放入茶壶中茶量依照个人口味和茶壶大小来定。一般对于普洱茶与水的比例为1:20右。

　　用水将普洱茶冲洗一遍，以去除茶叶中的杂质和浮尘。这一步骤也可让茶叶充分唤醒，有利于后续冲泡。

　　（1）用水冲泡：水可稀释普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等成分，有利于人体吸收。将水加热至沸腾后，转小火继续煮约5分，然后倒入茶杯中，稍微冷却后饮用。

　　（2）冷泡法：准备一个干净的玻璃瓶或冷泡壶，将普洱茶放入其中，加入冷水，放入冰箱冷藏24小时右，取出后即可饮用。

　　早上起床后，空腹喝普洱茶可清除肠胃中的杂质有利于消化吸收。但需要关注的是，空腹喝普洱茶容易刺激胃黏膜，所以胃病患者应谨。

　　普洱茶一般可冲泡5-8次，每次冲泡时间逐渐长。之一泡主要用于醒茶时间不宜过长。随着冲泡次数的增加，可适当长冲泡时间，以充分提取茶叶中的营养成分。

　　在普洱茶浸泡期间，可先倒出头两泡茶，这些茶叫做“前端茶”（初泡），它们比较浅淡，含有茶叶中的苦涩成分，并不适合饮用。

　　在第三泡之后，普洱茶的口感和营养成分逐渐丰富，此时可以慢慢饮用品味普洱茶的韵味。

　　普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，缓衰老。

　　2. 新茶尽量少喝因为新茶的后发酵时间较短，咖啡碱、活性生物碱含量较高，容易刺激神经系统和肠胃粘膜。

　　掌握正确的普洱茶冲泡方法和喝法，可充分发挥其养生效果，让人们在品味普洱茶的同时也能享受健的生活。

　　新茶尽量少喝 普洱茶新茶的后发酵时间比较短，咖啡碱、活性生物碱含量较高，容易刺激神经系统和肠胃粘膜。所以，新茶尽量少喝，偶尔尝尝是可以的。

　　普洱茶的喝法有具、投茶、洗茶、冲泡、倒茶等。需要注意的是，虽然普洱茶具有多益处，但并非人人都适合饮用。孕妇、月经期女性、胃病患者等特殊人群在饮用普洱茶时应谨。

　　用水冲泡 普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，用水冲泡可以稀释这些成分，有利于人体吸收，从而达到辅助养生的作用。 早上空腹喝 由于早上起床后。

　　3？冲泡次数与时间:普洱茶一般可冲泡5-8次，每次冲泡时间逐渐长。之一泡主要用于醒茶，时间不宜过长。随着冲泡次数的增加，可以适当长冲泡时间。

　　喝前端茶:在普洱茶浸泡期间，可以先倒出头两泡茶，这些茶叫做“前端茶”(初泡)，它们比较浅淡，含有茶叶中的苦涩成分，并不适合饮用。 慢慢饮用:在第三泡之后。中火加热至水沸腾后转小火继续煮约5分。 将煮好的茶倒入茶杯中，稍微冷却后饮用。 冷泡法: 准备一个干净的玻璃瓶或冷泡壶。